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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Pera | Lentejas | Picos |
Filete de lenguado a la plancha Tomate, pan, fresas |
|
| Martes | Espelta inflada** | Manzana | Espaguetis carbonara | Plátano |
Filete de ternera Calabacín a la plancha Pera |
| Miércoles | Barritas de avena y manzana |
Espelta inflada Frambuesas |
Cocido madrileño | Plátano |
Hamburguesa de pollo con calabacín Tomate Pan, fresas y yogur* |
| Jueves | Barritas de avena y manzana | Frambuesas | Sopa de cocido | Espelta inflada |
Pastel de verduras Queso* |
| Viernes | Espelta inflada | Fresas |
Lenguado a la plancha Esparragos |
Espelta inflada |
Pollo con pimientos Nachos Fresas |
| Sábado |
Pan con tomate Naranaja |
Fresas |
Merluza en salsa Fresas, Pan |
Plátano | Almejas, tomate, pepino |
| Domingo |
Naranja |
Guisantes** |
Pollo, patatas fritas Mandarina Pan |
Gofre algarroba | Pizza margarita con pavo * |
Notas:
Es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas.
*los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses
** perfectos para cuando empiezan a hacer la pinza, les encantará porque les ayudará a practicar.