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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Galleta María | Fresas | Pollo al chilindrón con setas, fresas, pan | Espelta | Hamburguesas de quínoa y zanahoria, pan |
| Martes | Espelta hinchada, mandarina | Fresas | Cocido madrileño, fresas | Fresas | Lenguado con ensalda de tomate, cebolla y queso*, yogur* |
| Miércoles | Fresas, espelta hinchada | Sopa de cocido, mandarina | Picos | Fajitas (pechuga de pollo en tiras con pimientos y cebolla) | |
| Jueves | Espelta hinchada | Fresas | Lentejas, mandarina, pan | Plátano | Hamburguesas de pollo con calabacín y zanahoria, fresas, pan. |
| Viernes | Pan con tomate, naranja | Espelta hinchada, fresas | Arroz con verduras, fresas | Fresas | Pizza con jamon de york**, queso* y tomate. |
| Sábado | Yogur de fresa, pan | Espelta hinchada, plátano | Costillas de cordero, pan |
Tortilla francesa con queso* y pavo
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| Domingo | Pan de molde, naranja | Uvas | Patatas fritas, costillas de cordero | Pizza de coliflor con tomate, uvas |
Notas:
Es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas.
Los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses.
Los alimentos marcados con ** no se recomiendan para menores de 12 meses por contenido en sal y demás añadidos.