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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Espelta inflada | Fresas | Lentejas estofadas con verduras, pan fresas | Plátano | Hamburguesas de quinoa y zanahoria |
| Martes | Espelta inflada | Fresas | Espaguetis carbonara, pan, fresas. | Plátano | Lenguado a la plancha, tomate, plátano. |
| Miércoles | Espelta inflada | Manzana | Judías blancas con costillas de cerdo | Yogur** | Hojaldre con calabacín, maíz, cebolla y pate de aceitunas. |
| Jueves | Espelta inflada | Fresas | Merluza a la plancha, patatas fritas sin aceite y tomate. Mango | Plátano | Judías verdes, huevo cocido y tomate. Mango |
| Viernes | Espelta inflada | Plátano | Garbanzos con rape y tomate, nísperos. | Fresas, gusanitos hipp | Hamburguesa de pollo y calabacín |
| Sábado | Espelta inflada | Pan | Albóndigas de ternera con patatas fritas sin aceite, nísperos | Gofre algarroba* | Pechuga de pollo y pimientos. |
| Domingo | Espelta inflada | Uvas | Arroz con pollo, queso, tomate, pan, plátano y fresas | Yogur** | Pizza Atún**, mandarina |
Notas:
Es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas. Littlevega esta semana ha decidido que solo quería espelta para desayunar y según nos levantábamos me decía qué cereales en el vasito, lo tenía clarísimo 😉
Los alimentos marcados con ** no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses.