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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Espelta inflada | Migas con limón y uvas | Yogur* | Ternera con pimientos y cebolla | |
| Martes | Espelta inflada | Mandaria | Cocido Madrileño , pan, mandarina | Mandarina y manzana |
San jacobos caseros, pepino y tomate |
| Miércoles | Espelta inflada | Mandarina | Sopa de cocido, pan, nísperos |
Lenguado a la plancha, tomate |
|
| Jueves | Espelta inflada | Fresas, zanahorias | Lentejas estofadas, pan, nísperos | Yogur* |
pepino y tomate |
| Viernes | Espelta inflada | Fresas |
Berenjenas rellenas de ternera y queso*, fresas |
Fresas |
Pizza de carne picada y queso* Manzana |
| Sábado | Espelta inflada | Fresas, frambuesas, picos, zanahoria | Pollo asado con patatas al horno, fresas | Manzana | Hamburguesa de pollo y calabacín, tomate, mandarina |
| Domingo | Espelta inflada | Fresas, rosca de pan | Migas con limón | Yogur* | Mejillones en vinagreta, mandarina |
Notas:
Es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas. Littlevega sigue pidiendo su vasito con cereales para desayunar según entramos en la cocina por la mañana, lo tenía clarísimo 😉
Los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses.
Mil gracias por tu blog
Acabo de descubrirlo y me viene genial…de hecho ya tengo tu libro. Al leer los menús me surge una duda sobre la espelta hinchada ¿ xon cuantos meses la probó littlevega?
Hola! Genial! pueden empezar con la espelta hinchada una vez veas que empieza a intentar practicar la pinza, littlevega la probó un poco después pero porque no conocíamos su existencia 🙁