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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Yogur* | Fresas, pan | Albóndigas de ternera, sandía | Manzana | Nuggets, palitos de queso* y tomate |
| Martes | Yogur* | Albaricoques, pan | Quinoa con verduras, sandía | Manzana | Lenguado y espárragos a la plancha, melocotón |
| Miércoles | Yogur* | Fresas | Garbanzos y trigo saraceno con verduras, pan | Crespillos | Boquerones fritos y ensalada (tomate, lechuga*, cebolla), melón |
| Jueves | Leche* | Fresas | Lentejas estofadas con verduras, melocotón | Kiwi | Tortilla de patatas y tomate, sandía |
| Viernes | Pan | Fresas | Cuscus con pimientos, tomate y aguacate | Kiwi | Pizza coliflor, melón |
| Sábado | Tortitas vips de algarroba | Plátano, crespillo | Pollo con piña, sandía | Pera | Hamburguesa de pollo y calabacín, sandía |
| Domingo | Pan con tomate | Fresas, pan | Pollo Asado con patatas, sandía | Mango | Pizza tradicional**, albaricoques |
Notas:
aquí estamos de nuevo, es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas.
Los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses por exceso de proteinas. Littlevega ya tiene 20 meses y después de pasar por un virus en la boca ha decidido que ya no quiere más teti, se hace mayor muy a mi pesar.
**sí hacéis pizza sin queso pueden tomarla perfectamente desde los 6 meses una vez tengan introducidos todos los ingredientes vuestros peques.