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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Espelta inflada | Manzana | Espaguetis boloñesa, pan, fresas | Lenguado a la plancha con tomate y pepino. | |
| Martes | Pan | Fresas | Judias blancas con costillas de cerdo, pan, mandarina | Yogur* |
Empanadillas caseras rellenas de salsa boloñesa, pepino, tomate |
| Miércoles | Pan | Espelta inflada y fresas | Pollo con manzana y ajo con patatas "fritas" sin aceite | Yogur* | Sopa de pescado, mandarina |
| Jueves | Fresas | Boquerones y brocoli | Fresas | Tortilla de "patatas" con ensalada de tomate, cebolla y aceitunas* | |
| Viernes | Espelta inflada y fresas | Lentejas estofadas con verduras | Plátano |
Pechuga de pollo con pimientos y cebolla (estilo fajitas mexicanas) |
|
| Sábado | Pan con tomate, un poco de zumo de naranja de mamá | Risotto con champiñones | Pizza con pavo y queso* | ||
| Domingo | Churros BLW , un poco de zumo de naranja de mamá | Plátano, rosca de pan | Macarrones con carne picada, guisantes, pan, tomate, queso*, plátano | Pechuga de pollo a la plancha con tomate y guisantes. |
Notas:
Es nuestro menú, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan, necesito días de más de 24horas. Littlevega esta semana por la mañana decidó hacer ayuno voluntario, bueno ayuno ayuno no que su teta no la perdona 😉
Los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses.