Hoy desayunamos, merendamos o de postre, la metamorfosis de Kiwi Zespri y plátano en mariposa 😉
Hoy me he levantado inspirada y el resultado ha sido el siguiente, veréis que aunque parezca laborioso es muy sencillo.
Ingredientes:
- 1 Plátano
- 4 Kiwis Zespri Green
- 4 moras
- 2 rodajas de naranja
Como veis es una receta rica en vitamina C y Hierro, ¿Se puede pedir más para un desayuno, merienda o postre? ÑAMÑAM
Para los que todavía no lo sepáis el Kiwi tiene un alto contenido en vitamina C; más del doble que una naranja.
Un solo kiwi Zespri Green cubre de sobra las necesidades diarias de vitamina C tanto para un adulto como para un niño. También es rico en vitamina E y vitaminas del grupo B. De esta manera, el kiwi Zespri Green refuerza el sistema inmunitario, que defiende al organismo, previene de posibles infecciones (resfriados y gripes, entre otros), y favorece la absorción del hierro (por su riqueza en vitamina C).
Preparación.
Pelamos el plátano y los Kiwis.
Cortamos en rodajas el plátano y los Kiwis
Uno de los Kiwis las rodajas las cortaremos por la mitad o en cuartos para que nos quede un tamaño similar al plátano.
Cortamos un par de rojas de naranja y ahora a darle rienda suelta a nuestra imaginación.
En esta receta también me estreno con los videos, veréis qué receta más fácil y además podéis hacer la figura con los peques nosotros nos hemos estrenado con la mariposa pero podéis dejar que den rienda suelta a su imaginación y sean ellos los que decidan que animal o figura quieren desayunar o merendar.
