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Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
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Lunes | Pan con tomate y naranja | Pan, guisantes | Asado de costillas de cerdo con patatas, ajo y manzana. Dátil | Croissant de manzana y canela | Tortitas de coliflor con queso* |
Martes | Pan | fresas | Asado de pollo con patatas y manzana | Sopa de pescado | |
Miércoles | Espelta hinchada | pan | Filete de ternera y berenjena a la plancha | Filete de lomo con patatas fritas sin aceite | |
Jueves | Cereales tipo corn flakes, sin azúcares ni sal añadida | Pan | Espaguetis con salsa de tomate y pollo | Frambuesas | Chipirones y tomate |
Viernes | Espelta hinchada | Fresas | Judías blancas con verduras (pimiento, cebolla, tomate). Ciruela | Hamburguesa de pollo y calabacín. Tomate | |
Sábado | Pan con tomate | pan | Paella, naranja , tomate | Castañas** | Pizza con pavo y queso |
Domingo | Tortitas VIPS algarroba y fresas | Platáno, guisantes |
Pollo hawaiana (con piña y cebolla) Fresas |
Guisantes |
Ensalada judias verdes con huevo cocido y tomate
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Notas:
Es nuestro menú, y como siempre os he dicho ya sabéis que solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, seguro que no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puedes servir de ayuda para algunos de vosotros.
*queso, recordar que los lácteos y derivados no se recomiendan para menores de 12 meses
** cuidado con los frutos secos, no se recomiendan para menores de 3 años, lo sé soy #malamadre pero si quiero comer castañas tiene que probarlas también littlevega o comerlas cuando ya está dormida y a las 22 de la noche casi que no apetece, lo que nosotros hacemos es asarlas muy bien para que se queden blanditas y entonces se la doy desmigajada con los dedos.