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| Desayuno | Almuerzo | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Tortitas vips, pistachos | Cerezas, melón | Pollo con ajo y romero, sandía | Pistachos** | Sopa de pescado, maíz, pan |
| Martes | Espelta hinchada | Cerezas | Espaguetis carbonara, sandía | Pistachos** con plátano | Croquetas de pollo con ensalada (lechuga + tomate), melón |
| Miércoles | Yogur* natural | Fresas | Ensalda de judias blancas (judías blancas + tomate + pepino + maiz) sandía | Espelta hinchada | Sopa de pollo, melón |
| Jueves | Yogur* natural | Crespillos | Paella | Torta de arroz sin sal añadida | Pizza con verduras (cebolla, pimientos, calabacín) y queso*, melón |
| Viernes | Leche* | Ciruelas | Ensalada de lentejas (lentejas + pepino+ tomate + queso*) | Tortilla de patatas, queso, albaricoques | |
| Sábado | Leche* | Albaricoques, nueces** | Barbacoa (chuletas de cordero, pimientos, calabacín), sandía, pan | Crespillos, albaricoques | Hamburguesa de ternera y calabacín, pepino, tomate, melón |
| Domingo | Ciruelas, nueces** | Pechuga de pollo rellena de datiles y queso, sandia, pan, tomate | Pavo, paraguaya |
Sandwich de queso y pavo Melón |
Notas:
Os dejo nuestro menú de la semana pasada, y como siempre digo ya sabéis solo soy una mama primeriza y tenemos semanas mejores y otras peores, no es un menú perfecto, no pretendo que lo utilicéis, solo lo cuelgo por si aporta ideas nuevas, o puede servir de ayuda para algun@s de vosotr@s, poco a poco os iré colgando las recetas que faltan.
Los alimentos marcados con * no se recomiendan para menores de 12 meses, recordar lácteos y derivados como yogur, queso,... son a partir de los 12 meses por exceso de proteínas. Aquí os cuento alimentos no aptos para menores de 1 año
**littlevega (20meses) ha descubierto los pistachos y la vuelven loca, los frutos secos no se recomiendan en menores de tres años por riesgo de asfixia y atragantamiento, el primer día se los dimos chiquititos, el segundo partidos por la mitad y el tercero ya los parte ella sola, los gestiona de maravilla, pero ya sabéis que cada niño es un mundo y vosotr@s mejor que nadie sabréis que hacer.